www.ymaawroclaw.fora.pl

Shahlaa

Ciekawa inicjatywa. W każdą niedzielę o godzinie 10:30 w Parku Słowackiego (koło Panoramy) można na świeżym powietrzu za darmo poćwiczyc jogę. (plusem jest to, że ćwiczymy pod okiem istruktora, który co chwila pytał czy nikogo nie boli kregsłup, mówił o przeciwwskazaniach do iektórych asan, więc krzywda nikomu się stać nie powinna). Mam zamiar do końca sierpnia skorzystać z tej okazji. Jakby ktoś był zainteresowany to zachęcam!! Zatem - do zobaczenia Smile

----------------
[link widoczny dla zalogowanych]
----------------

Martyna Zembska

ja jestem wyjątkowo zainteresowana Exclamation

...tylko mnie wiecznie w weekendy nie ma ....ale....

Shahlaa

... ale... musisz sprawic abys mogła być Smile

kasia

Ja będę tak na 98% i mam pytanie: czy na jogę trzeba zabrać coś szczególnego? Ci, co na polibudzie chodzili, to zdaje sie ze nosili ze sobą ręczniki albo koce. Czy wystarczy dres i dobre chęci? Smile

Shahlaa

Ja choć jestem twardy zawodnik, biorę ze soba ręcznik. W niedzielę nie wzięłam i tak jak przy ćwiczeniach stojących było ok, to już przy leżeniu (zwłaszcza na brzuchu) narażałam się mrówkom, a one mnie Wink

więc tym razem będę chciała tego uniknąć. Ludzie byli ubrani przeróżnie, ćwiczyli w butach lub bez, w strojach różnorakich (jedna pani w biustonoszu kąpielowym na przykład) na kocach, ręcznikach matach fitness lub kari-matach. Pełen luz Smile

Shahlaa

I co Kasiu? Podobalo Ci się? tydzień wcześniej ćwiczyliśmy jakieś 20 minut dłużej. W sumie wtedy bardziej czułam efekty ćwiczeń (3 dni pozniej nadal zakwasy), no ale tez mysle ze bylo ok. Smile

W ogole cieszę się że dałaś się namówić Very Happy

kasia

Ja też się cieszę, że się dałam namówić Smile

Bardzo mi się podobało (szczególnie to, że byłam w stanie wykonać wszystkie ćwiczenia i nic mnie potem nie bolało Smile

) A wogóle to jest taki plan, żeby za tydzień po zajęciach zrobić sobie piknik. Co Ty na to?

Shahlaa

Mysle ze to fajny pomysł Smile

jeszcze skonsultuję z Sewerynem jakby co i potwierdzę czy się piszemy Wink

kasia

Jak tam po jodze, dziewczyny?
Mnie nawet jakby coś pobolewa... jakby zakwasy nawet Smile

Koleżanka mi mówiła, że inna szkoła prowadzi zajęcia z jogi w Parku Szczytnickim w soboty rano, też za darmo Smile

może tam tez warto się rozejrzeć?

Shahlaa

no proszę jak to można sobie ladnie poćwiczyć Very Happy

ale ja chyba sobotę już daruję, zostawię sobie wolną na spanko z rana. Mnie poboewały ramiona jakoś ale lekko i dzis juz przeszło Smile

Martyna Zembska

..... bu a mnie nic nie bolało.... Sad

a ja bym się może wybrała w sobotę- Kasiu poproszę o więcej szczegółów Smile

kasia

może Twoje "rozciągające" się nie starały...
Co do sobotniej jogi, to narazie też nie znam szczegółów, ale jak sie tylko czegoś dowiem to napisze.
Ja sie na nią też raczej nie wybiorew tym tygodniu- w piątek kończą się warsztaty salsy i pewnie dłuuuuugo w nocy bedziemy sprawdzać nabyte umiejetności Smile

Shahlaa

ale niedziela aktualna?

kasia

Niedziela tak Smile

Shahlaa

Hej Kasiu, tym razem nawaliłam Sad

i w dodatku się umawiałyśmy z książką... sorki.a w najblizszą niedziele tez odpadam, bo jedziemy na wesele do znajomych... i co teraz będzie? Chyba bedziemy musialy sie umowic na treningu w Szczytnickim...

kasia

Nie szkodzi, mnie też dzisiaj nie było Smile

kasia

W tym roku również bedą darmowe zajęcią z jogi. Spotkania rozpoczynaja się 28.06.2009 Miejsce to samo, czyli Park Słowackiego. Wszelkie informacje sa na stronie [link widoczny dla zalogowanych]